Il arrive que certains de nos clients voulant consolider leur capacité à s'exprimer en public, nous demandent quelles activités extraprofessionnelles pourraient les aider à aller dans ce sens. Voici donc une énumération non-exhaustive d'activités et des différents aspects qu'elles permettent d'améliorer.
Les activités artistiques
Évidemment, compte tenu des techniques dérivées de l'art dramatique que nous utilisons et de la formation d'origine de nos formatrices et formateurs, le côté théâtral de la présentation en public est le premier aspect que je vais évoquer.
Le théâtre va d'abord vous apprendre à gérer votre trac, en vous habituant à vous exposer et dans une certaine mesure vous faire travailler votre mémoire. D'un point de vue plus technique, sur la scène le travail de la posture, la gestuelle, la respiration et la projection de la voix, est un très bon entrainement en vue d'une présentation professionnelle. L'improvisation, qui est une catégorie particulière du théâtre, peut également ajouter d'autres cordes à votre arc : la vitalité d'esprit et la vitesse de réaction, qui vont améliorer la capacité d'adaptation à l'imprévu et le dynamisme.
Le chant, par exemple à travers la participation à une chorale, va vous habituer à bien gérer la respiration, à soigner votre posture et bien sûr à utiliser votre voix et sa projection.
Les activités sportives
Les sports tels que la natation, le ski de fond et le vélo peuvent vous aider au niveau de la respiration, de la posture et de la détente en évacuant du stress.
Le yoga, bien qu'il ne soit pas considéré comme un sport en terme de recherche de performance et de compétition, est assurément un excellent allié pour vous aider à vous sentir plus à l'aise lorsque vous vous exprimez en public. Il en existe plusieurs variantes intègrant plus ou moins de spiritualité, mais dans tous les cas le yoga va être extrêmement bénéfique pour ce qui concerne la conscience du corps et la posture, la concentration, la détente, la respiration et la voix.
Voilà ce que nous conseillons à nos clients. Sans oublier de leur rappeler, que ces activités représentant un travail de fond dont les résultats ne sont pas miraculeusement instantanés, leur préparation avant de s'exprimer en public reste essentielle... et que même les meilleurs continuent de se faire coacher!
Posté par Frederic Gosparini à 06:28 PM | Lien permanent | Commentaires (1)
Tags Technorati : activités+mieux+parler+en+public entrainement+prise+de+parole cours+théâtre cours+yoga+prise+de+parole
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Les activités extraprofessionnelles pour améliorer votre expression en public
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Bienvenue sur le blogue d'Audience Impact
Parler en public est véritablement un art et à force de l'expérimenter cela devient très agréable. Jouer avec le langage, les mots, les sons , les intonations, le corps , le rire et sentir que ce que l'on transmet est un plaisir pour celui qui le reçoit, quel bonheur!! Je suis heureuse d'avoir retrouvé celui qui est à l'initiative d'Audience Impact et comprend pourquoi un jour nos chemins se sont croisés. Il y a eu une longue période ou je l'avais oublié. Bonne chance !!
Postée le: :cdd | mai 31, 2007 07:14 PM